몸을 살리는 생활 운동
평생교육 과정은 검토용 초안입니다
기존 과정 소개는 검토를 위해 제공하며, 실제 개설이 확정된 안내가 아닙니다.
과정·교육시간·교육비·일정은 연구소 확인 후 안내드립니다.
평생교육 문의 →
평생교육
검토용 초안 · 운영 확인 필요
과정번호 L-health-02
교육목적
기구 없이 집에서 할 수 있는 운동으로, 통증을 줄이고 움직임을 되찾습니다.
주요 교육내용
- 내 자세 살펴보기
- 목·어깨 풀기
- 허리와 무릎 지키기
- 균형 잡기와 낙상 예방
- 나만의 10분 순서 만들기
교육일정
아직 열린 일정이 없습니다. 상담을 신청하시면 일정이 잡힐 때 알려 드립니다.
상담 신청이 과정의 후기
더 보기 →아직 후기가 없습니다.